ACERCA DE MÍ

Imagina despertarte cada mañana sintiendo que tienes la energía y el enfoque necesarios para enfrentarte a cualquier travesía diaria. Sería una sensación maravillosa, ¿verdad? Hace años decidí dedicarme a potenciar el bienestar de las personas. Siempre he ayudado a mejorar la calidad de vida visual desde mi profesión como óptico-optometrista, y ese mismo deseo de aportar herramientas útiles me llevó a la Psicología. Me formo continuamente en diversas metodologías para dotar de recursos prácticos a mis clientes, de modo que puedan elegir las estrategias que mejor se adapten a ellos. Destaco el uso de herramientas cognitivo-conductuales, la atención plena (mindfulness) y el análisis sistémico del entorno. Por otro lado, considero que el bienestar emocional está profundamente ligado al estado físico y a la consolidación de buenos hábitos, por lo que en nuestras sesiones de asesoramiento abordaremos también el control de estas variables para conseguir un rendimiento óptimo.